피부관리] 피부타입별 피부관리 및 세안법
건강한 피부를 만들려면 충분한 수면과 영양섭취, 올바른 생활습관과 식습관이 필요하다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 피부 청결 관리. 일교차가 심하고 건조한 가을 환절기에는 피부가 메마르고 각질이 생기기 쉬워 클렌징에 더욱 신경 써야 한다.
이때 중요한 것은 자신의 피부 타입을 정확히 알고 적절한 피부 청결 관리를 시작해야 한다는 것이다. 자신의 피부타입을 고려하지 않은 채 검증되지 않은 정보를 따라했다간 오히려 피부트러블이 발생할 수 있다.
건강한 피부 타입 '중성피부'
최적의 피부 상태를 일컫는 중성피부는 기존의 피부 건강을 유지하는 데 최선을 다해야 한다. 타고나게 건강한 피부도 계절의 변화나 건강상태에 따라 건성이나 지성피부로 변할 수 있기 때문이다. 중성피부 관리는 '유수분 밸런스'를 맞추는 데서 시작한다.
1단계- 계절에 따른 기초관리
건강한 피부 상태를 유지하기 위해서는 기초관리에 충실해야 한다. 우선 계절의 특성을 감안하여 기초화장품을 선택하고 피부트러블을 예방하는 것이 좋다. 건조한 가을에는 수분 공급, 추운 겨울에는 영양 공급에 초점을 맞춰 관리해 주는 것이 효과적이다.
2단계- 충분한 영양섭취
비교적 피부 상태가 양호한 중성피부는 평소 올바른 식습관을 몸에 익히고 고른 영양섭취를 통해 건강한 몸 상태를 유지해야 한다. 특히 물, 비타민C, 비타민E와 무기질 등은 피부 재생 및 탄력, 미백에 도움을 주기 때문에 자주 섭취하면 도움이 된다.
피부트러블이 잦은 '지성피부'
피지선의 활동이 왕성한 지성피부는 넓은 모공, 얼굴 번들거림, 여드름 등 다양한 문제점을 안고 있다. 피지 분비가 많아 모공이 잘 막히고 노화된 각질이 두껍게 쌓이는 지성피부의 경우에는 '철저한 클렌징' 및 '각질관리'에 신경 써야 한다.
1단계- 각질제거&딥클렌징
신체노폐물 및 외부오염물질이 쌓이기 쉬운 지성피부 관리는 철저한 세안이 가장 중요하다. 피부 자극이 덜한 젤 타입이나 로션 타입의 클렌징 제품을 선택하여 묵은 각질이나 노폐물을 제거해 주고 일주일에 1~2회 정도 딥 클렌징을 하는 것이 좋다.
세안 시간은 2~3분 정도가 적당하다. 과도한 힘을 들여 문지르거나 오랫동안 문지르는 행동은 피부에 자극을 주고 노폐물이 다시 피부에 스며드는 결과를 낳을 수 있다.
2단계- 피부타입에 맞는 화장품 사용
대부분의 사람들은 지성피부는 별도의 수분 공급이 필요치 않다고 오해하는 경우가 많다. 지성피부는 유분이 많은 피부일 뿐 수분이 풍부한 것은 아니다. 따라서 건조할 환절기에는 유분기가 적은 수분크림을 선택하여 보습에 힘써야 한다. 또한 피부에 사용하는 모든 화장품은 오일프리타입이 적당하며 여드름이 심한 피부라면 여드름 전용 제품을 사용해도 좋다.
수분이 부족한 '건성피부'
'건성피부'는 선천적으로 피부 속 수분이 부족한 피부타입을 말한다. 따라서 날씨가 건조한 봄, 가을 환절기가 찾아오면 가장 관리하기 까다로운 유형의 피부로 손꼽힌다. 건성피부 관리의 핵심은 보습. 피부에 적합한 제품을 사용해서 피부의 수분 밸런스를 맞춰 주는 것이 무엇보다도 중요하다.
1단계_ 묵은 각질제거
건성피부는 다른 피부타입보다 각질세포의 생성이 많은 탓에 피부색이 탁하고 결이 거칠어지기 쉽다. 최소 일주일에 1~2회 정도는 묵은 각질을 제거해 주는 것이 좋다. 단, 각질제거제나 세안제의 선택에 주의를 기울여야 한다. 건성피부는 다른 피부 타입에 비해 민감하기 때문. 각질제거제는 따가움을 느끼지 않을 정도의 미세한 스크럽제를 이용하고 비누와 섞여있는 것은 사용하지 않는 것이 좋다.
2단계_ 보습 관리
세안이나 목욕 후에는 피부가 건조해지지 않도록 로션이나 크림을 발라주자. 특히 팔꿈치나 발뒤꿈치 등 건조함으로 인해 피부가 거칠어진 부분은 목욕 시 스크럽제로 클렌징해 준 후 물기를 제거하고 보습 에센스와 영양크림을 섞어 마사지해 주면 보습효과가 더욱 높아진다.
3단계_ 자외선 차단
건성피부는 건조하기 때문에 자외선에 의해 쉽게 손상을 받는다. 건강한 피부를 위해서는 외출할 때뿐 아니라 24시간 자외선차단제를 사용하는 것이 좋다. 자외선차단제는 자외선을 차단해 주는 기능은 물론 수분유지를 도와주며 메이크업으로부터 피부를 보호하기 때문에 잡티와 잔주름 예방 효과도 기대할 수 있다.
이 글은 일반적인 안내이며 개인의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 피부 상태에 맞는 방법은 진료를 통해 정해집니다.
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