[선크림 용법] 선크림 제대로 바르는 방법 _자외선차단제

선크림 용법] 선크림 제대로 바르는 방법 _자외선차단제

선크림도 바르는 적정량이 있다.

WHO, 세계보건기구가 권장한 선크림의 적정 용량과 용법에 대한 기준에 따르면 선크림을 피부 1cm2 당 2mg의 양을 두 시간 간격으로 바르라는 것이 좋다.

미국에서는 65세 이상 노인중에서 50명 당 한 명 꼴로 피부암에 걸리는데, 주 원인은 자외선. 선크림은 자외선을 차단해서 피부암을 예방할 수 있는 일종의 예방약인 셈이니까 건강을 주 업무로 삼는 세계보건기구에서 선크림의 용법과 용량에 대한 기준을 만들었다고 한다.

지난 2008년 서울대병원에서 한국인의 평균 얼굴 표면적을 연구해서 영국 피부과학회지에 발표했는데, 이 연구에 따르면 한국인의 평균 얼굴 표면적은 남성이 456 cm2, 여성이 404 cm2 이었다.

따라서 세계보건기구 권고 기준으로는 남성은 900mg을, 여성은 800mg을 두 시간 간격으로 바르면 된다. 하지만, 연고의 양을 900mg, 800mg 정확히 저울로 재서 바르는 건 현실적으로 불가능.

그래서 피부과 학회는 연고의 양을 대략 측정하는 방법을 마련해 놓았다. 연고나 크림을 검지 손가락 한마디에 해당하는 길이로 짰을 때 약 0.5g 정도가 된다.

그러니까 남성은 검지 손가락 끝 마디의 길이 두 줄 분량을, 여성은 한 줄 반의 분량을 바르면 된다. 그런데 실제로 이 정도의 양을 발라보면 평소 바르는 양보다 훨씬 많다는 걸 알 수 있다. 대문에 한 참을 문질러야 선크림의 하얀 흔적을 사라지게 할 수 있다.

이 글은 일반적인 안내이며 개인의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 피부 상태에 맞는 방법은 진료를 통해 정해집니다.